wetenswaardigheden - nuttige tips, adviezen, interessante nieuwtjes

 

logo.jpg (20917 bytes)

Introduktie

Regelmatig stuit ik op interessante informatie, tips en adviezen. Via deze site wil ik dit soort wetenswaardigheden delen met anderen.

Uiteraard is alle hulp welkom, u kunt het formulier op deze pagina gebruiken om uw tip, advies of wetenswaardigheden door te geven. Uiteraard noemen wij u als bron.

Alvast bedankt voor de moeite,

Ron Fonteine

 

vitamine C supplement

 

Pindakaas bevat de goede vetten
Voedsel met enkelvoudig onverzadigde vetten is beter voor het hart dam vetarme producten of dieten. Een dieet met deze 'goede' vetten kan het risico op hart- en vaatziekten met 21 procent verminderen. Een vetarm dieet verlaagt het risico met 12 procent. Voedingsmiddelen met goede vetten zijn onder meer pinda's, pindakaas, arachideolie en olijfolie. Proefpersonen van de Pennsylvania State University in de VS kregen zes maanden lang een pindadieet, waarbij zij onder meer pindakaas in plaats van boter smeerden op hun bagels, toast en wafels. Ook namen ze pinda's als tussendoortje in plaats van rijstwafels en popcorn. Meest opmerkelijk vinden de onderzoekers dat de goede vetten ervoor zorgen dat het gehalte triglyceride in het bloed met 13 procent omlaag gaat. Deze stof vormt een risico voor hartziekten. Vetarme dieten daarentegen verhogen juist het triclyceridegehalte met 11 procent. Positief is ook dat de onverzadigde vetten het slechte LDL-cholesterolgehalte omlaag brengen, zonder dat dit invloed heeft op het goede HDL-cholesterol. Doel van vetarme dieten is het aantal verzadigde vetten omlaag te brengen en die door koolhydraten te vervangen. Daarbij gaat echter het gehele cholesterolgehalte omlaag, inclusie het 'goede' cholesterol.

Wel even opletten voor de Calv pindakaas met blauwe deksel !!
Het bedrijf Unilever denkt slim te zijn en brengt een pindakaas (Calv met blauwe deksel) op de markt met 25% minder vet. Als je echter het wikkel leest heeft men echter glucosestroop gebruikt als zoetstof die dus ook effect heeft op je suikerspiegel. De gewone pindakaas bevat niet deze zoetstof en voornamelijke goede vetten. Een leuke marketing truc waar veel mensen in zullen tuinen. Na een klacht bij de fabrikant kreeg in dan ook dit advies: Mensen met een hoge suikerspiegel of met diabetis kunnen beter de gewone pindakaas gebruiken in overleg met hun dietist.

supervoeding - chlorella alg

Spinazie en appelstroop veel ijzer?
In spinazie zit helemaal niet bijzonder veel ijzer. In 100 gram bereide spinazie zit ongeveer 3 milligram ijzer, dat is evenveel als in postelein en raapsteeltjes. Sla en snijbiet bevatten 4 milligram ijzer per 100 gram, peterselie 10 milligram (maar daar gebruik je weer minder van). Wie meent sterk te worden van ijzer, kan beter rundvlees eten: het ijzergehalte van rundvlees is gelijk aan dat van spinazie, maar in rundvlees zit het in een vorm die voor mensen gemakkelijker is op te nemen. Een vergelijkbare fout is ook gemaakt met appelstroop: die was vroeger ook van nature zo rijk aan ijzer. Toen de appelstroop vanaf de jaren vijftig niet meer in ijzeren potten werd gekookt, nam het ijzergehalte prompt sterk af. Als appelstroop fabrikanten nu nog reclame maken met het ijzer in hun product, hebben ze het er zelf in gestopt.

Tip: Misvattingen.nl
Wonder afslankmiddel Xenical valt tegen
Het vermageringsmiddel Orlistat (Xenical) werkt onvoldoende. Het College voor Zorgverzekeringen 'adviseert' de minister van Volksgezondheid het middel niet op te nemen in het ziekenfondspakket. Het medicijn tegen ernstige vormen van overgewicht werkt slechts bij een gedeelte van de patinten, aldus het college. Bovendien valt deze groep met ernstig overgewicht relatief weinig af, namelijk minder dan 5% van het lichaamsgewicht.

Tip: College van Zorgverzekeringen
Met kaugum 5 kilo per jaar afvallen
Amerika, het land met een groot aantal (veel te) dikke mensen, is ook bedenkervan een onverwachte methode om weer een beetje af te vallen:
kauwgom kauwen. Wie tussen opstaan en naar bed gaan kauwgom kauwt,
valt op jaarbasis 5 kilo af, zo berekenen onderzoekers van de Mayo
Clinic in Rochester (VS) in een brief aan de New England Journal of
Medicine. Uit metingen bleek dat het energieverbruik tijdens het kauwgom kauwen 19 procent hoger was dan in rusttoestand.

Tip: New England Journal of Medicine
 

de grote cholesterol leugen

 

Yacon - Wortel uit Peru mogelijk gezonde suikervervanger
Wetenschappers en de voedingsindustrie onderzoeken de mogelijkheden van een wortel uit Peru, de ‘yacon’, als suikervervanger. De wortel is even zoet als suiker maar doet het bloedglucosegehalte niet stijgen. Hij bevat geen calorien, want omdat hij voornamelijk uit zogeheten oligofructose bestaat, neemt het lichaam de stof niet op. De wortel wordt al gexporteerd naar Japan

Tip: American Diabetes Association
Hond en chocolade
In chocolade zit de stof theobromine en deze is erg giftig voor honden. Bij lichte vergiftiging gaat de hond binnen 6 tot 12 uur na opname van de chocolade meer drinken en krijgt last van braken en diarree. Er kan ook onrust met snelle hartslag en hijgen optreden. Bij ernstiger vergiftiging kunnen en krampen en coma voorkomen die fataal kunnen aflopen. Pure chocolade is gevaarlijker dan melk of witte chocolade. Een hoeveelheid van 40 gram pure chocolade kan al fataal zijn voor een hond van 10 kg.
Heeft uw hond (teveel) chocolade gegeten neem dan snel contact op met de dierenarts, deze kan het dier laten braken.

Tip: Dierenkliniek Wilhelminalinde.
Windows XP problemen - config.NT file
Krijg je de volgende melding: "16 - bits windows-subsysteem. c:/windows/system32/autoexec.nt Het
systeembestand is niet geschikt voor ms-dos en microsoft
windowstoepassingen."

Oorzaak
Er zijn programma's zoals spyware of programma's als Win Comm of Winad, die bestand autoexec.nt verwijderen. Daardoor treedt deze fout op.

Oplossing
Je moet de autoexec.nt vanuit c:/windows/repair kopieren naar
c:/windows/system32 en dan het bestand op alleen lezen zetten uiteraard fff toepassen en klaar. Als je hem niet op alleen lezen zet ben je hem iedere keer dat je opnieuw opstart weer kwijt."

Tip: Mathon Gijsbers van Wijk

Olijfolie
Olijfolie is super gezond maar kies wel het juiste soort. De beste olijfolie is de 'zuivere olijfolie van koude persing' (eerste persing). Op de verpakking van deze ongeraffineerde olie zal vermeld staan '(extra) vierge'. De olie is doorzichtig en geel-groenig van kleur. Deze olie is echter bedoeld voor koud gebruik zoals salades, op brood en niet geschikt voor bijvoorbeeld bakken / frituren. Te hoge temperaturen leidt tot kankerverwekkende stoffen in de olie. Zeer geschikt voor hoge temperaturen is kokos olie.

Tip: Ron Fonteine
Waarom verouderen mensen
De cellen van oudere mensen bevatten meer zure gif- en afvalstoffen en vrije radicalen, ze hebben daardoor een lagere pH waarde en beschikken over minder zuurstof dan de cellen van jonge mensen. Doordat de zure gif- en afvalstoffen onvoldoende uit ons lichaam worden verwijderd, stapelen ze zich op (het niet dagelijks verversen van de zoutoplossing). Het gevolg? Er wordt minder zuurstof naar de cellen en weefsels getransporteerd en er worden minder afvalstoffen en vrije radicalen opgeruimd waardoor de cellen sneller verouderen en we uiteindelijk eerder dood gaan dan nodig is. Het verouderingsproces kan aanzienlijk verbeterd en vertraagd worden door gezond te eten en basisch water te drinken, daardoor krijgen de cel- en de weefselvloeistof meer zuurstof en worden afvalstoffen efficinter opgeruimd.

Tip: Aquabalance
Rijbewijs is geen geldig legitimatie bewijs bij de notaris
Een kleine waarschuwing voor mensen die bijvoorbeeld naar een notaris moeten voor bijvoorbeeld de koop van een huis. Een rijbewijs is geen geldig legitimatie bewijs bij de notaris. Bij een postkantoor accepteert men wel een rijbewijs maar voor zaken als het regelen van je erfenis of kopen van een huis heb je echt een paspoort nodig.

Tip: Ron Fonteine
Goede en slechte eiwitten
Vlees- en zuivelproducten bevatten alle essentile aminozuren, dierlijke aminozuren! Dierlijke eiwitten moeten eerst afgebroken worden tot aminozuren en vervolgens omgebouwd worden tot menselijke eiwitten. Dit is een geweldige belasting voor uw lichaam. Elk aminozuur dat nodig is om menselijk eiwit te vormen, komt voor in vruchten, noten, soja en groenten!
Om eiwitten te verteren moet de maag een zuur spijsverteringssap aanmaken. Eiwitten die niet goed verteerd worden gaan rotten in de darmen, soms zelfs al in de maag. Rottingsgifstoffen worden in het bloed opgenomen, naar de diverse organen gevoerd, belasten de darm, de lever en het immuunsysteem extra en kunnen kanker veroorzaken. Dierlijk eiwit bevat veel arachidonzuur. Dit zuur remt de werking van het immuunsysteem en bevordert het ontstaan van ontstekingen en de groei van tumoren.

Tip: Aquabalance


Internet onderwijs gids

Pagina 1 | Pagina 2 | Pagina 3 | Pagina 4 | Pagina 5 | Pagina 6 | Pagina 7

School gids

Amsterdam | Pagina 1 | Pagina 2 | Pagina 3

Kinderdagverblijven gids

Pagina 1 | Pagina 2 | Pagina 3 | Pagina 4

 

 

Gratis aanmelden van wetenswaardigheden

 

Naam verzender
Email

Omschrijving

 

Ontdek de voedzame chlorella alg

Weekendagenda.com
Het adres voor weekend uitjes, evenementen, beurzen en meer

Email ons dan hierna uw site gegevens

 

 



Opties
Email ons
Bedrijven
Wereld promotie
Winkelen
Links
Bedrijvengids
Romantiek
Rijexamen
Sportvissen
Vindplaats
Weekendagenda
Winkelen



All material on this page is (C) by UGAmedia.com publishing
All rights reserved - Webdesign Ron Fonteine